Roi loan cuong duong nen an gi va khong an gi
Rối loạn cương dương là gì? Hiểu một cách đơn giản, rối loạn cương dương là tình trạng cương của dương vật không được ổn định. Cụ thể, nam giới không thể duy trì, làm chủ khả năng cương của “cậu nhỏ”.
Rối loạn cương dương nên ăn gì?
Chế độ ăn uống đóng vai trò đáng kể với sức khỏe, đặc biệt là ở những trường hợp bị rối loạn cương dương. Nếu đang có những triệu chứng của bệnh, anh em có thể tham khảo một số món ăn dưới đây.
Rối loạn dương cương nên ăn gì? Các thực phẩm cần thiết
Tình trạng dương vật suy giảm khả năng cương cứng sẽ được cải thiện đáng kể hơn với một số loại thực phẩm. Nam giới có thể thay đổi qua lại để món ăn hàng ngày đa dạng hơn.
· Rau lá xanh
Các loại rau lá xanh có chứa nhiều nitrat giúp mạch máu nở giãn hơn, tăng tốc độ lưu thông máu. Qua đó cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn cương dương. Theo đó, anh em có thể sử dụng một số loại rau sau:
- Rau cần tây
- Râu chân vịt (cải bó xôi).
- Bạc hà.
- Măng tây.
- Bông cải xanh.
Tùy theo sở thích mà có thể sử dụng các loại rau lá xanh dưới dạng luộc, xào hay chế biến chung với các thực phẩm khác.
· Hàu
Từ lâu hàu vẫn là “thần dược” đối với nam giới, bởi khả năng tăng cường khả năng sinh lý. Trong hàu có nhiều kẽm. Nam giới bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm đều có thể dùng hàu.
Theo đó, anh em nên ăn hàu từ 2 – 3 lần/ tuần. Cách thức chế biến hàu cũng rất đa dạng, tránh nhàm chán như hàu nướng, cháo hàu…
· Tỏi
Nếu chưa biết rối loạn cương dương nên ăn thì gì tỏi sẽ là câu trả lời mà anh em nên biết. Dù xuất hiện phổ biến, nhưng chắc hẳn mọi người chỉ biết tỏi có khả năng sát khuẩn mà thôi.
Tuy nhiên, với tình dục, tỏi làm tăng ham muốn và tốc độ lưu thông máu cho dương vật. Vì thế, sử dụng tỏi với những nam giới bị rối loạn cương dương cũng sẽ mang lại tác dụng nhất định.
Anh em có thể ăn tỏi sống, tỏi ngâm mắm, dấm hoặc kết hợp tỏi trong chế biến các món ăn khác để hợp khẩu vị.
· Cá
Rối loạn cương dương nên ăn gì? Câu trả lời là các loại cá. Bao gồm cá chép, cá hồi, cá trạch…
Trong các loại cá trên có chứa nhiều omega 3 và Arginine. Đây là những chất có tác dụng thúc đẩy khả năng sinh lý của nam giới. Mạch máu giãn nở hơn, máu lưu thông nhanh hơn và dương vật cương lâu và cứng hơn.
Anh em có thể thay đổi các món cá với các cách chế biến phù hợp khác nhau.
· Dưa hấu
Một trong những loại hoa quả mà nam giới bị rối loạn cương dương không thể bỏ qua chính là dưa hấu. Rất nhiều nam giới sau khi sử dụng đều đặn dưa hấu đã thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể.
Trong dưa hấu có lycopene cùng các chất chống oxy hóa, L-citrulline. Dưới tác dụng của các chất này, hệ tuần hoàn sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Ham muốn tình dục trở lại và khả năng sinh lý được nâng cao.
· Chocolate đen
Người ta vẫn thường biết tới Chocolate đen với khả năng ổn định thần kinh và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, loại thực phẩm này còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, nâng cao hiệu quả tuần hoàn máu.
Chính vì thế, sử dụng Chocolate đen một cách đều đặn sẽ giúp tăng khả năng cương cứng cho dương vật.
· Chuối
Chắc hẳn anh em chẳng lạ gì “ăn chuối bổ chuối” đúng không? Nghe vô lý nhưng đây lại là thông tin rất thuyết phục.
Trong chuối có nhiều natri, kẽm…Không chỉ vậy, chuối còn có tác dụng tăng cường sản sinh testosterone cho nam giới. Vì thế nếu đang có những biểu hiện nghi ngờ của rối loạn cương dương, anh em hãy ăn đều đặn 1 quả chuối mỗi ngày nhé!
· Hoa quả khô
Hoa quả khô, bao gồm nho khô, chuối khô, mít khô, chà là khô…đều rất giàu kẽm. Tương tự như chuối, các loại hoa quả này đều có tác dụng thúc đẩy khả năng tình dục cho nam giới.
· Cà chua
Cà chua giàu lycopene. Giống như dưa hấu, loại quả này cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới. Đặc biệt là những trường hợp bệnh do sự giảm hoạt động của hệ tim mạch gây ra.
Anh em có thể chế biến cà chua với nhiều món ăn với nhau, như cà chua sốt đậu, canh cà chua trứng…
· Cà rốt
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn có khả năng tăng lượng máu lưu thông cho dương vật. Với những nam giới bị rối loạn cương dương, anh em nên bổ sung cà rốt mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại bản lĩnh đàn ông của mình.
· Mật ong và gừng
Sự kết hợp giữa mật ong và gừng là một trong những bài thuốc chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất.
Trong gừng có chứa nhiều gingerol, có tác dụng làm nở mạch máu. Dưới tác dụng hỗ trợ của mật ong, gừng sẽ phát huy nhiều tác dụng hơn.
Rối loạn cương dương nên ăn gì? Với những gợi ý trên, anh em có thể tự lựa chọn cho mình thực phẩm phù hợp. Bên cạnh đó, anh em cũng nên kiêng một số thực phẩm giàu chất béo, chất kích thích để phòng bệnh hiệu quả nhé.
Last updated
Was this helpful?